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<캐시 오닐> 저/<김정혜> 역 | 흐름출판

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<윤석금> 저 | 리더스북

가정과생활

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1日 1食 1일 1식

<나구모 요시노리> 저/<양영철> 역
기적의 5분 운동

<한동길>,< 조정수> 저
초간단 셀프 맨몸운동

<오승엽>,<이소형> 공저
거꾸로 식사법

<박민수> 저
1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

<한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<...

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[가정과생활] 1日 1食 1일 1식

<나구모 요시노리> 저/<양영철> 역 | 위즈덤스타일 | 20130424

‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!
장수 유전자의 스위치를 켜라!

최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목 받고 있다. 이 책은 세계 최장수국인...

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[가정과생활] 기적의 5분 운동

<한동길>,< 조정수> 저 | 이케이북 | 20130930

운동은 체력으로 쌓인다!
1년 동안 매일 5분 운동하면 10년 체력이 저축된다!

19년 동안 전 세계를 누비며 운동 원리와 운동법을 배우고, 수많은 사람을 트레이닝한 저자 한동길의 19...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 19, 누적 예약:0

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[가정과생활] 초간단 셀프 맨몸운동

<오승엽>,<이소형> 공저 | 더블북 | 20160831

‘초간단 셀프 맨몸운동’의 모든 것…155가지 동작 총망라
한두 가지라도 짬짬이 따라 하면 돈 안 들이고 나도 ‘몸짱’
건강하고 행복한 삶을 꿈꾸는 현대인들에게 군살 없는 멋진 몸매는 꼭 갖춰...

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[가정과생활] 거꾸로 식사법

<박민수> 저 | 퍼플카우 | 20140906

고혈압, 당뇨, 비만을 부르는 ‘탄수화물 중독’
거꾸로 식사법에 그 해답이 있다!

최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. ...

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[가정과생활] 1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

<한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<브레인트레이너협회> 공저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20140502

“하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!”
100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전

치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책. 흔히들 나이가 들면 건...

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